Sportmassage / Deep tissue
Een sportmassage is een stevige massage die de spieren activeert of juist tot rust brengt, afhankelijk van wat je nodig hebt. Een sportmassage is niet alleen geschikt voor sporters, ook bij spanningsklachten door werk, een verkeerde houding of stress kan deze massage verlichting geven. Of gewoon omdat je van een stevige massage houdt.
Activerende massage - ter voorbereiding op fysieke inspanning
Sederende massage - gericht op herstel en ontspanning na belasting
Ook voor uitstralende pijn kan massage verlichting bieden. Probeer vooraf een korte beschrijving te geven van de klachten.
Ook triggerpoint-therapie kan worden toegepast wanneer nodig.
Wil jij extra aandacht voor een bepaalde regio of juist een deel weglaten, laat het me weten!
(Intensiteit: Gemiddeld tot hard)
- Effectief bij gespannen spieren
- Rugklachten
- Bevordert de bloedcirculatie
- Voorkomen van blessures
- Vermindert de spierpijn en stijfheid
- Kan verlichting geven bij uitstraling
Sportmassage / Deep tissue massage
Bij een deep-tissue massage werken we dieper in de spierlagen. Dit is essentieel bij vastzittende spieren, overbelasting of na intensieve training, waarbij je zoveel mogelijk spiervezels wilt raken.
Door met gecontroleerde druk in de spiervezels te werken, worden verklevingen en spanningen losgemaakt. Dit stimuleert de doorbloeding, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en zuurstof en voedingsstoffen de spier beter bereiken.
Waarom is dit zo effectief voor sporters?
- Betere doorbloeding van diepere spierlagen
- Sneller herstel na training of wedstrijd
- Vermindering van spierstijfheid en spierpijn
- Verbetering van flexibiliteit en bewegingsvrijheid
- Preventie van blessures
Heb je vragen, neem contact op via whatsapp of stuur een e-mail naar info@frixio.nl
Mijn doel is simpel: een massage geven die bij jóu past. Je hoeft het niet te geloven, ervaar het zelf maar.