Massages
Alle massages zijn te boeken voor 30, 60 of 90 minuten, naar jouw voorkeur.
Gecombineerde massages op maat zijn ook mogelijk, geef dit per mail aan na het boeken via info@frixio.nl .
Elke behandeling begint met een korte intake waarbij we eventuele klachten, allergieën en andere bijzonderheden bespreken.
Door het maken van een afspraak ga je akkoord met de algemene voorwaarden en de privacyverklaring.
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is een zachte en rustgevende massage die gericht is op het verlichten van stress, spanning en vermoeidheid. De massage stimuleert de doorbloeding, vermindert spierspanning en bevordert het gevoel van welzijn.
Het is geen intensieve massage, maar juist bedoeld om tot diepe ontspanning te komen. Tijdens de massage worden langzame, strijkende en knedende bewegingen gebruikt om het lichaam tot rust te brengen.
Wil jij extra aandacht voor een bepaalde regio of juist een deel weglaten, laat het me weten!
(Intensiteit: laag)
- Bevordert de bloedcirculatie
- Stimuleert het afvoeren van afvalstoffen
- Vermindert stress en spanning
- Verhoogt het gevoel van welzijn
Sportmassage / Deep tissue
Een sportmassage is een stevige massage die de spieren activeert of juist tot rust brengt, afhankelijk van wat je nodig hebt. Een sportmassage is niet alleen geschikt voor sporters, ook bij spanningsklachten door werk, een verkeerde houding of stress kan deze massage verlichting geven. Of gewoon omdat je van een stevige massage houdt.
Activerende massage - ter voorbereiding op fysieke inspanning
Sederende massage - gericht op herstel en ontspanning na belasting
Ook voor uitstralende pijn kan massage verlichting bieden. Probeer vooraf een korte beschrijving te geven van de klachten.
Ook triggerpoint-therapie kan worden toegepast wanneer nodig.
Wil jij extra aandacht voor een bepaalde regio of juist een deel weglaten, laat het me weten!
(Intensiteit: Gemiddeld tot hard)
- Effectief bij gespannen spieren
- Bevordert de bloedcirculatie
- Voorkomen van blessures
- Vermindert de spierpijn en stijfheid
- Kan verlichting geven bij uitstraling
Mijn doel is simpel: een massage geven die bij jóu past. Je hoeft het niet te geloven, ervaar het zelf maar.
Balinese massage (gewrichtsmassage)
Met een Balinese massage doen we het net even anders. Tijdens de massage wordt er gebruik gemaakt van lichte rek en strekoefeningen. Door het losmaken van spieren en het versoepelen van de gewrichten, kan de massage de flexibiliteit verbeteren. Langzame, snelle, diepe en ondiepe massagetechnieken wisselen elkaar af. Het is een gehele lichaamsbehandeling van de voeten tot aan de hoofdhuid, waarbij zachte strijkingen worden afgewisseld met krachtige spiergrepen en drukpuntstimulaties.
Wil jij extra aandacht voor een bepaalde regio of juist een deel weglaten, laat het me weten!
(Intensiteit: Gemiddeld)
- Focus op de gewrichten
- Verlichting van pijn
- Verbeterde flexibiliteit
Hoofd(pijn)massage
Bij een hoofd(pijn)massage is de aandacht gericht op het verlichten van spanning rondom het hoofd, nek en de schouders. Dit kan zacht maar ook stevig zijn afhankelijk van het doel. Of je nu last hebt van stress, hoofdpijn, stijve spieren of gewoon even wilt ontspannen: een hoofdmassage is een effectieve manier om je lichaam en geest te ondersteunen.
Een hoofdmassage van 60 en 90 min word in overleg aangevuld met ontspanningsmassage op een andere regio.
Wil jij extra aandacht voor een bepaalde regio of juist een deel weglaten, laat het me weten!
(Intensiteit: Laag tot gemiddeld)
- Effectief bij hoofdpijn
- Stijve nek
- Mentale onrust
Hotstone massage
Tijdens een hotstonemassage wordt gemasseerd met warme stenen, die ook op het lichaam worden geplaatst voor een diep ontspannend effect. Daarnaast wordt er ook met de handen gemasseerd.
De warmte van de stenen dringt diep door in de spieren, waardoor de doorbloeding wordt gestimuleerd en spierspanning vermindert. Het bevordert het gevoel van welzijn en heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel.
Wil jij extra aandacht voor een bepaalde regio of juist een deel weglaten, laat het me weten!
(Intensiteit: Laag tot gemiddeld)
- Aanrader in de wintermaanden
- Rustgevend moment
- Stijve spieren
-
Betere doorbloeding